Dans tes rêves, Socrate, Jésus et bouddha sont sur un bateau. Qui tombe à l’eau ? Il n’y a que deux bouées de sauvetage et un tout petit radeau de fortune.

Qui tendra la main à l’autre ? Si Rose aurait pu sauver Jack dans le Titanic. En attendant, Socrate, Jésus et Bouddha jouent à Plouf Plouf, Pic et Pic et Colégram.

Dans tes rêves, tu rencontres les nouvelles ministres du bonheur et de la tolérance des Émirats. Elles sont belles derrière leur foulard.

Mais voilà qu’elles perdent leur sourire quand tu parles business. Leur ministère n’a pas de budget. L’argent ne fait pas le bonheur, répond le roi du pétrole.

Oui, bien sûr, dans tes rêves.

Dans tes rêves, y’a le pays de ton enfance et celui de l’utopie.

Y’a pas de morale à la fin, tout est possible, tu deviens un autre.

Et si on l’écoutait un peu plus ce fameux rêveur qui sommeille en nous…

Son livre :

Trois amis en quête de sagesse 
Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
Paru le 13 janvier 2016 
Editeur  l'Iconoclaste, 
Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l'altruisme ? Comment devenir plus libre ?...
Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. Chaque fois, ils nous proposent des conseils. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent toujours sur l'essentiel.
Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.

CONFÉRENCES PRÉSENCE DES TROIS AUTEURS  
9  MAI, Grand Palais (Lille)
10 MAI,  Bourse du travail (Lyon)

• Travail : diminuer son stress grâce à la méditation  

Ses bienfaits ne sont plus à prouver. La méditation nous aide à nous recentrer, à nous concentrer, à prendre du recul, nous permet aussi de diminuer notre stress... En entreprise, elle constitue une précieuse alliée, tant au quotidien, qu'en cas de crises et de difficultés professionnelles. 

Mais comment pratiquer la méditation au bureau ? Dans Mieux vivre au travail : protégez-vous du stress par la méditation et la relaxation, Clarisse Gardet propose, grâce à des séances de méditation, de se relier à soi-même. 

Pour y arriver, il s'agit d'abord d'adopter la bonne posture. De poser son corps, pour pouvoir poser son esprit.

Il vous faura aller sur le site de Psychologies Magazine pour écouter l'initatiion.

Bonne écoute

Bonne pratique

Avis aux amateurs 

Présentée par Thierry Lyonnet

Alexandre Jollien, Christophe André et Matthieu Ricard partagent une amitié profonde. Ils sont les auteurs d'un ouvrage à trois voix sur la quête de sagesse. Ils répondent à Thierry Lyonnet.

Oui oui oui encore eux...ils font partie de mes préférés !

Vous le savez maintenant  non ?

Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard viennent de publier un livre dont "l'amitié est à la source". Ses trois auteurs ont passé 15 jours dans une maison de Dordogne "à vivre ce livre plus qu'à l'avoir écrit", explique Matthieu Ricard. Un ouvrage à trois voix consacré à la sagesse, qui est le fruit de leur conversations. Matthieu Ricard est moine bouddhiste, Christophe André est psychiatre et Alexandre Jollien philosophe et chrétien. Trois sages? Pas un ne se positionne comme tel, au contraire: le titre précise bien qu'ils sont en quête... mais chercher la sagesse n'est-ce pas déjà la position du sage? On aime en tout cas ce regard complémentaire et éclairé sur une forme d'aspiration universelle au bonheur.

Qu'est-ce que la sagesse? Pour le philosophe, le psychiatre et le moine c'est avant tout un savoir-être plutôt qu'un savoir théorique ou une connaissance intellectuelle. "Un savoir-vivre avec les autres dont on a éminement besoin", pour Alexandre Jollien. La sagesse se caractérise aussi par un rapport au réel "en adéquation avec la réalité", précise Matthieu Ricard. Si le terme est peu utilisé en psychiatrie, Christophe André l'affectionne: "La sagesse ne quitte pas le réel, elle n'est pas une idéologie qui aveugle sur la réalité." Non pas une idée donc mais un rapport à soi, à l'autre, au réel.

Comment se met-on en quête de sagesse? Très vite apparaît l'idée d'effort. Il s'agit d'apprendre à dépasser une émotion, à cultiver une capacité de compassion, à se mettre en position d'écoute vis à vis du monde et des autres, s'ouvrir au monde et prendre du recul... Autant de "composantes de la sagesse", comme l'explique le psychiatre. Le philosophe appelle aussi cela "sortir d'une mécanique faite d'automatismes, s'extraire du mode émotionnel pour aller puiser au fond de notre humanité un savoir-être" ; Alexandre Jollien pour qui la sagesse c'est enrayer la spirale émotionnelle de la violence. "Une compréhension des lois de cause à effet", souligne Matthieu Ricard.
 

L'amour, le ressort de la sagesse. "Il faut aller un minimum bien pour sortir des émotions", explique Alexandre Jollien. On pense souvent que la quête de sagesse est une démarche égocentrique. Pourtant, la force du lien place chacun en récepteur et émetteur d'amour. Le psychiatre considère ainsi la sagesse comme "une transmission". Matthieu Ricard précise que le bouddhisme caractérise l'amour comme "une résonance positive avec l'autre".  Avoir un bon rapport avec soi-même passe par un bon rapport avec les autres. "Le développement personnel pour se faire un cocon douillet dans la bulle de l'ego est l'arnaque suprême du narcissisme", pour Matthieu Ricard. L'égocentrisme, l'un des dangers qui nous guette en Occident.

• Trois amis en quête de sagesse

  Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard

  éd. L'Iconoclaste / Allary (2016)

   

   

   

   

   

  ça donne vraiment envie de lire ce livre !

Une phrase d' Alexandre Jollien va sans doute agrémenter vos cours de yoga :

"Prendre soin de soi pour faire moins cas de soi "

Je vous souhaite des rêves à n'en plus finir et l'envie furieuse d'en réaliser quelques uns. Je vous souhaite d'aimer ce qu'il faut aimer et d'oublier ce qu'il faut oublier. Je vous souhaite des passions, je vous souhaite des silences. Je vous souhaite des chants d'oiseaux au réveil et des rires d'enfants. Je vous souhaite de respecter les différences des autres, parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir. Je vous souhaite de résister à l'enlisement, à l'indifférence et aux vertus négatives de notre époque. Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l'aventure, à la vie, à l'amour, car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille. Je vous souhaite surtout d'être vous, fier de l'être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable.

Les vœux de Jacques BREL, 1er janvier 1968 (Europe 1)